Train je gehoor via het cocktail party effect

Stel, je bent op een drukbezocht feestje. De muziek staat aan, glazen rinkelen en mensen praten met elkaar. Je doet je uiterste best op je op je eigen gesprek te focussen en dat lukt aardig, totdat je ineens je eigen naam op de achtergrond hoort. Hoe kan het dat dit direct je aandacht trekt terwijl je er helemaal niet op lette? Dankzij het cocktail party effect!

Continue Reading

Tips tegen een winterdepressie

Nu de dagen steeds korter worden en het buiten grauw is kruipen we het liefst onder een dekentje op de bank. Het is helemaal niet gek dat je minder zin hebt om naar buiten te gaan. Bij veel mensen gaat het echter nog een stapje verder. Zij zijn de hele dag vermoeid en kunnen niet meer genieten van de activiteiten die ze normaal wel leuk vinden: Symptomen die passen bij een winterdepressie. Gelukkig is hier genoeg aan te doen als je het op tijd herkent.

Continue Reading

Wat rondreizen in China mij leerde over vrijheid

In september hebben mijn vriend en ik een maand rondgereisd in China. We vonden het een geweldige ervaring en hebben genoten van de natuur, het eten en de ‘gekke’ cultuur. Een ‘gekke’ cultuur, omdat het vanaf het eerste moment voelde alsof we in een andere wereld terechtkwamen. Door meer te leren over hoe de Chinezen leven waardeer ik de vrijheid in Nederland des te meer. In Nederland is vrijheid van meningsuiting een belangrijk onderdeel van de samenleving, in China ligt dit iets anders.

Continue Reading

Je eigen droomwereld: Lucide dromen

Als je wakker word, weet je dan nog waar je over gedroomd hebt? Dat is vaak al moeilijk. Hoe bijzonder zou het zijn als je nog een stapje verder gaat en zelf je dromen kunt sturen? Dit noemen we ‘lucide dromen’. In dit artikel leg ik uit wat dit betekent, wat de voordelen en gevaren zijn en hoe je het zelf kunt proberen.

Continue Reading

Online privacy: Je hebt wel iets te verbergen

Als iemand jou op straat vraagt of hij je zoekgeschiedenis, Whatsapp berichten of e-mails mag inzien, dan loop je waarschijnlijk snel weg. Het wordt ineens heel tastbaar en je wil je privacy beschermen. Maar als buiten ons zicht om onze privacy wordt ingebroken, reageren we heel anders. Hoe komt dat? Bedrijven zoals Google, Facebook en zelfs de Belastingdienst verzamelen allerlei gegevens zonder dat we daar bewust van zijn. Wat doen ze daarmee en hebben we misschien wel meer te verbergen dan we denken?!

Continue Reading

Wat is het placebo effect?

Voordat een nieuw medicijn op de markt komt wordt er jarenlang onderzoek naar gedaan. Verschillende werkzame stoffen worden met elkaar gecombineerd zodat het middel zo goed mogelijk werkt. Toch zijn het niet alleen de werkzame stoffen die ervoor zorgen dat je je beter voelt, nadat je een pil hebt geslikt. Dit hele proces doet namelijk zoveel met je brein dat er een grote kans is dat je je sowieso beter gaat voelen. Dit noemen we het placebo effect.

Continue Reading

Tips om studiestof beter te onthouden

Tientallen bladzijdes per week lezen, en dan ook nog eens de belangrijkste punten onthouden voor het tentamen. Voor je het weet ben je overspoeld door alle opdrachten en moet je in de laatste dagen alles in je hoofd stampen. In dit artikel geef ik je zes tips om je studiestof beter te onthouden, zodat je ontspannen je tentamenperiode ingaat.

Continue Reading

Wat is een posttraumatische stressstoornis?


Vroeg of laat in hun leven maken de meeste mensen een schokkende gebeurtenis mee. Het kan zijn dat je zelf doodsangsten uitstaat, of dat je van dichtbij iets schokkends ziet gebeuren. Na zo’n ervaring zit je vol emotie, wil je erover praten (of juist terugtrekken) en zie je de beelden voor je als je gaat slapen. Dit verwerkingsproces is heel normaal en bij de meeste mensen slijt de angst na enige tijd.

Maar wat als je lichaam op scherp blijft staan, als je de schokkende gebeurtenis blijft herbeleven? Dan spreken we van een posttraumatische stressstoornis. Ongeveer 10% van de mensen die een trauma meemaakt ontwikkelt deze PTSS-klachten. 

Continue Reading