Train je gehoor via het cocktail party effect

Stel, je bent op een drukbezocht feestje. De muziek staat aan, glazen rinkelen en mensen praten met elkaar. Je doet je uiterste best op je op je eigen gesprek te focussen en dat lukt aardig, totdat je ineens je eigen naam op de achtergrond hoort. Hoe kan het dat dit direct je aandacht trekt terwijl je er helemaal niet op lette? Dankzij het cocktail party effect!

Continue Reading

Je eigen droomwereld: Lucide dromen

Als je wakker word, weet je dan nog waar je over gedroomd hebt? Dat is vaak al moeilijk. Hoe bijzonder zou het zijn als je nog een stapje verder gaat en zelf je dromen kunt sturen? Dit noemen we ‘lucide dromen’. In dit artikel leg ik uit wat dit betekent, wat de voordelen en gevaren zijn en hoe je het zelf kunt proberen.

Continue Reading

Wat is het placebo effect?

Voordat een nieuw medicijn op de markt komt wordt er jarenlang onderzoek naar gedaan. Verschillende werkzame stoffen worden met elkaar gecombineerd zodat het middel zo goed mogelijk werkt. Toch zijn het niet alleen de werkzame stoffen die ervoor zorgen dat je je beter voelt, nadat je een pil hebt geslikt. Dit hele proces doet namelijk zoveel met je brein dat er een grote kans is dat je je sowieso beter gaat voelen. Dit noemen we het placebo effect.

Continue Reading

Wat is een posttraumatische stressstoornis?


Vroeg of laat in hun leven maken de meeste mensen een schokkende gebeurtenis mee. Het kan zijn dat je zelf doodsangsten uitstaat, of dat je van dichtbij iets schokkends ziet gebeuren. Na zo’n ervaring zit je vol emotie, wil je erover praten (of juist terugtrekken) en zie je de beelden voor je als je gaat slapen. Dit verwerkingsproces is heel normaal en bij de meeste mensen slijt de angst na enige tijd.

Maar wat als je lichaam op scherp blijft staan, als je de schokkende gebeurtenis blijft herbeleven? Dan spreken we van een posttraumatische stressstoornis. Ongeveer 10% van de mensen die een trauma meemaakt ontwikkelt deze PTSS-klachten. 

Continue Reading

Video: Chocoballetjes – Brainfood


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Een gezonde snack bomvol goede ingrediënten voor je brein!

Ingrediënten:
– 150 gram ongebrande cashewnoten
– 90 gram havervlokken
– 33 gram cacao
– 8 dadels
– 1 rijpe banaan
– 1 theelepel vanille aroma
– 1/4e theelepel zout
– Optioneel: 75 gram diepvries frambozen

Je kunt de balletjes ongeveer 10 dagen bewaren in de koelkast.
Geïnspireerd op dit recept: http://www.popsugar.com/fitness/Chocolate-Raspberry-Protein-Balls-36851486

Continue Reading

Video: Hoe werkt XTC?


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Maarliefst 70% van de feestgangers heeft wel eens een XTC-pilletje geprobeerd. Je wordt er energiek en blij van, maar wat gebeurt er in je brein? En waar moet je op letten? In deze video leg ik het je uit.

Continue Reading

Hoe werkt je brein: Amygdala

Vorig jaar maakte ik een video waarin ik kort uitleg hoe je brein werkt. Onze hersenen zorgen ervoor dat we onze dagelijkse dingen kunnen doen en ieder hersendeel speelt daarin z’n eigen rol. Best bizar, toch? Zo ontstaan je emoties in de ‘amygdala’, waar ik je in dit artikel wat meer over ga vertellen.

Continue Reading

Woordjes leren in je slaap

De examens zitten er na vandaag op, maar voor veel studenten is het einde nog niet helemaal in zicht. Natuurlijk wil je een goede planning maken voor je tentamens. Maar soms lukt dat gewoon niet en zit je op de laatste dag nog flink te stampen. Heeft dat nog wel zin? En hoe kan het beter? Uit onderzoek is gebleken dat je misschien wel kunt leren in je slaap.

Continue Reading