Video: Hoe werkt een verslaving?


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

De video van vandaag gaat over een serieus onderwerp, namelijk verslaving. Een verslaving is erg hardnekkig en vervelend. Hoe werkt dit eigenlijk in je hersenen? En wat kun je eraan doen? In deze video leg ik het je uit.

Continue Reading

Is vegetarisch eten gezond? + Oktober vegachallenge

Vegetarisch eten 1

Bron

Een tijd geleden keek ik de documentaire Food Inc, waar ik niet heel vrolijk van werd. Aan de ene kant hou ik van mijn stukje vlees, maar aan de andere kant voel ik me steeds schuldiger. Die arme dieren moeten nogal wat doorstaan zodat ik mijn hamburgertje kan eten. Zou ik vegetarisch kunnen eten? Hou ik dat vol? En is het überhaupt wel gezond? In dit artikel zet ik het voor je op een rij.

Continue Reading

De sportschool is goed voor je geheugen

Bron

We weten allemaal wel dat sport goed is voor je lichaam. Ook heb ik al eens verteld dat we blij worden van sporten. Maar wat ik nog niet wist, is dat je geheugen er ook nog eens beter van gaat werken. Ik kwam een onderzoek tegen waaruit bleek dat je geheugen beter werkt als je gaat sporten. En hiervoor hoef je geen wekenlang te trainen, het werkt meteen!

Continue Reading

Video: Hoe communiceren je hersenen?


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

We weten dat onze hersenen de hele dag druk bezig zijn, om ons lichaam aan het werk te krijgen. Maar hoe doen ze dat? Hoe werken die chemische stofjes? Hoe ziet het eruit? In deze video leg ik het uit!

Bron afbeeldingen 1, 2
Continue Reading

Video: Wanneer zit je ‘in de flow’?


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Ken je dat gevoel, dat je helemaal in een taak op kan gaan en er ineens een paar uur voorbij is? Dit noemen we ‘flow’. Wat is dit nou precies en wanneer raak je in de flow? Ik heb mijn scriptie over dit onderwerp geschreven, dus in deze video leg ik je er graag iets over uit!

Continue Reading

Volkoren producten zijn goed voor je hersenen

Bron

Eet jij liever wit brood of moet alles zo gezond mogelijk? Ik eet zelf al van jongs af aan bruin brood, maar eet van huis uit wel witte pasta en witte rijst. Mijn vriend staat hier heel anders in en we hebben eindeloze discussies gehad over ‘gezond eten’. Daarom zijn we op onderzoek uitgegaan of volkoren producten nou echt zoveel beter zijn, of dat het niet zoveel verschil maakt.

Continue Reading