Inspiratie quotes

Het is weer maandagochtend en de nieuwe week begint. Misschien heb je inmiddels al zomervakantie, of moet je gewoon weer aan het werk. Hoe kunnen we de week beter beginnen dan met een portie positieve energie? Als ik in een energie-dipje zit vind ik het leuk om mooie quotes te zoeken. Het is niet altijd even diepgaand maar kan wel net weer wat positiviteit geven. Daarom heb ik er in dit artikel een paar voor je op een rijtje gezet!

Continue Reading

We moeten iemand straffen om te kunnen vergeven

Bron

Als iemand jou slecht behandelt, wat doe je dan? Vergeef je die persoon meteen of ga je op zoek naar gerechtigheid? Ik zou nu een heel betoog kunnen gaan houden over hoe goed vergeving is. Pas dan kun je het loslaten, etc. etc. We weten het allemaal wel, maar soms voelt het gewoon beter als diegene ‘gestraft’ is. Vanaf nu hoeven we ons niet meer schuldig te voelen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat het makkelijker is om iemand te vergeven nádat we gerechtigheid hebben gekregen.

Continue Reading

Gezonde salade recepten

De zomer is inmiddels officieel aangebroken. Het is niet iedere dag strandweer – het blijft tenslotte Nederland – maar de zon laat zich vaak zien! Als het warm is krijg ik vaak zin in salades. Het ligt niet zo zwaar op de maag en is natuurlijk gezond. Als het ’s avonds mooi weer is zou je de salade zelfs in een bakje mee kunnen nemen en hem op het strand opeten. Ideaal, toch? Hoog tijd om wat lekkere salade recepten met jullie te delen.

Continue Reading

Video: Videoreview – Mindfulness voor dummies


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Extra video, weer een videoreview van een boek! Dit keer vertel ik iets over Mindfulness voor Dummies. Met dit boek kun je leren meer te genieten van het hier-en-nu en minder stress te voelen. Klinkt goed, toch?

De komende twee weken film ik trouwens weer met mijn oude camera. Mijn ouders zijn op vakantie naar Thailand en hebben de goede fotocamera mee. Dus als je ineens denkt ‘he, de kwaliteit is minder?!’, dat klopt!

Continue Reading

Het Stroop-effect


Nee, ik ga het vandaag niet over pannenkoeken met stroop hebben. Het Stroop-effect is een automatisch proces in je hersenen. Dit zorgt ervoor dat je op bovenstaande afbeelding bij het bovenste gedeelte veel sneller de kleur van de woorden kan noemen dan bij het onderste gedeelte. Hoe komt dat?

Continue Reading

Inspirerende blogartikelen van de afgelopen week

Blogs lezen we allemaal. Als je dat niet deed was je hier niet terecht gekomen, haha. Wat is er beter dan de maandag beginnen met wat fijn leeswerk? Onder het motto ‘sharing is caring’ deel ik daarom graag 5 artikelen die ik inspirerend vond deze week. Ik claim trouwens niet dat ik dit principe zelf heb bedacht. Ik heb dit op meerdere blogs voorbij zien komen. Maar hoe meer we met elkaar delen hoe beter, toch?

Continue Reading