Inspiratie – Positieve teksten

Heb je behoefte aan wat inspiratie? Soms willen we een goed boek lezen of een interessante documentaire kijken. Maar als we ons slecht voelen, kan het ook heerlijk zijn om positiviteit uit plaatjes te halen. Gewoon even een hart onder de riem om je weer wat positieve energie te geven. Kan soms ook best fijn zijn, toch? Hoog tijd om wat positieve energie jullie kant op te sturen.

Continue Reading

Video: How to – Grip op je gedachten


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Soms voel je je rot door een situatie, terwijl dit helemaal niet zou hoeven. Grote kans dat dit komt door je eigen negatieve gedachtes. In deze video leg ik je een techniek uit om grip te krijgen op je gedachten. Want via je gedachten kun je je emoties beïnvloeden!

Download het G-schema hier

Continue Reading

Feel Good Tip #2: Durf te dromen

Laat ik dit artikel eens beginnen met een enorm cliché: ‘Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’. Natuurlijk denkt niet iedereen er zo over. Maar toch geloof ik wel dat dit motto bij ons Nederlanders vaker terugkomt dan in andere culturen. Aan de ene kant willen wij, de jonge generatie, altijd maar meer. Je kan alles bereiken, als je er maar voor werkt. Toch? Maar durven we echt te dromen? Ik merk zelf dat ik het soms best lastig vind hier een balans in te vinden. Huppakee, het is weer tijd voor een Feel Good Tip: Doe eens gek, durf te dromen!

Continue Reading

3 tips tegen een winterdip

De feestdagen hebben we inmiddels achter ons gelaten, maar de winter gaat nog wel even door. Aan de ene kant heeft het wel iets knus om met een dekentje op de bank te liggen en de kaarsjes aan te steken. Aan de andere kant zijn er veel mensen die somber worden van de korte en donkere dagen. Herkenbaar? Balen! In dit artikel vertel ik je drie dingen die je zelf kan doen om uit je winterdip te komen.

Continue Reading

Feel Good Tip: Wees productief

Ik neem regelmatig een kijkje op de blog van collega psycholoog (nouja, in spé) Iris. Een tijdje geleden begon ze met een nieuwe serie artikelen waarin ze een simpele, groene tip geeft. Dat vond ik een goed idee! Nou ben ik niet zo groen, maar wel een psycholoog. En ik deel graag tips. Daarom geef ik je vandaag een Feel Good Tip: Wees productief!

Continue Reading

Terugblik op 2014 – Dankbaar

Zo, en dan is het jaar ineens voorbij! 2014 is een jaar dat ik niet snel ga vergeten. Natuurlijk ben ik begonnen met MijnBreinTV. Daarnaast studeerde ik af, vond ik mijn eerste baan en op de valreep zette ik nog een andere grote stap. Tijd om terug te blikken op een mooi jaar!

Continue Reading

Plaatjes met een positieve vibe

Bron

Het is zomer en daar voelen de meeste van ons zich heerlijk bij. Van het mooie weer genieten, leuke dingen doen en lange zomeravonden. Maar, toch kan je altijd even in een dipje zitten. Het liefst zou ik jullie daar persoonlijk uit komen trekken. Dat gaat een beetje moeilijk via het internet. Daarom zet ik vandaag een aantal plaatjes op een rijtje waar ik een positieve vibe van krijg. Hopelijk voelen jullie het ook!

Continue Reading

Video: Wanneer zit je ‘in de flow’?


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Ken je dat gevoel, dat je helemaal in een taak op kan gaan en er ineens een paar uur voorbij is? Dit noemen we ‘flow’. Wat is dit nou precies en wanneer raak je in de flow? Ik heb mijn scriptie over dit onderwerp geschreven, dus in deze video leg ik je er graag iets over uit!

Continue Reading