5 tips voor stressvrije feestdagen

Vandaag weer eens een geschreven artikel! Eigenlijk wilde ik een video maken over dit onderwerp, maar helaas ben ik er niet aan toegekomen deze te filmen. Het is immers alweer bijna kerst! Hartstikke leuk, maar het kan wel nogal wat stress met zich meebrengen. In dit artikel deel ik 5 tips om de feestdagen stressvrij door te komen.

Continue Reading

Video: Videoreview – Mindfulness voor dummies


Klik hier als je de video niet kunt zien, klik hier om je op MijnBreinTV te abonneren.

Extra video, weer een videoreview van een boek! Dit keer vertel ik iets over Mindfulness voor Dummies. Met dit boek kun je leren meer te genieten van het hier-en-nu en minder stress te voelen. Klinkt goed, toch?

De komende twee weken film ik trouwens weer met mijn oude camera. Mijn ouders zijn op vakantie naar Thailand en hebben de goede fotocamera mee. Dus als je ineens denkt ‘he, de kwaliteit is minder?!’, dat klopt!

Continue Reading